Aprende a planificar tus menús

Te enseñaremos, porque tu necesitas aprender a organizarte divirtiéndote.

Aprenderás a planificar las comidas equilibradamente. 

Te enseñaremos a comprar sólo lo que necesitas.

 Haremos un calendario semanal para ir a comprar una vez a la semana.

Cocinarás un día para toda la semana y te divertirás haciéndolo.

     Seguiremos la DIETA MEDITERRÁNEA en las 4 comidas principales.

     Hablaremos de lo que puedes PICAR entre horas.

     Con una sóla clase comprobarás que alimentarse bien es fácil, conseguirás ir alcanzando tu peso ideal y AHORRARÁS bastante para darte un capricho a fin de mes.

    Te enseñaremos a conservar la comida y cómo poder transportarla.

    Los talleres de PLANIFICACIÓN son los primeros martes de cada mes,con una duración 3h. En cada uno se realizará y degustará un menú completo.

  

      Martes 10 de abril de 11  a 14h y de 18 a 21h

      Martes 8 de mayo de 11 a 14h y de 18 a 21h

      Martes 5 de junio de 11 a 14h y de 18 a 21h 

      Martes 3 de julio de 11 a 14h y de 18 a 21h

Reserva tu plaza en pequenacocinera@gmail.com 

26 DE DICIEMBRE:ESPECIAL LEGUMBRES:lentejas,garbanzos,judías...

La cuchara, esa gran protagonista de la gastronomía de otoño e invierno. Todos recordamos, las lentejas de mamá, el pote de la abuela o las judías pintas de aquel pueblecito que visitamos. Parece que hacer un buen cocido es una obra maestra de los chefs mas afamados de nuestro pais. Pero no es así. En toda la geografía española encontramos platos de cuchara, cada uno especial  y diferente, pero todos ellos sencillos de realizar.

    Y hoy contamos con una ventaja: la olla rápida. En 5 min. tienes hechas las lentejas, en 10 las judias, en 20 el cocido. ¿no es mucho,verdad?