SOLO O EN COMPAÑÍA

      En positivo: camina todo el día por Madrid: tendrás mejor la espalda y los huesos.
No veas las noticias: come tranquilo charlando sobre cosas agradables

Aprende a cocinar : mejorará tu salud con la comida casera, sabrás lo que comes y comerás sólo lo que te sienta bien.
 Ve dejando las medicinas y aprende a curarte con comida sana y optimismo. Aprende a conocer qué plantas , hierbas o alimentos te pueden ayudar.
La mejor dieta es la que se come y 

también la personalizada, 

no a todos nos sienta bien lo mismo.
 Sonríe y serás feliz.